Le Nouveau Guide Prénatal

Premièrement, Bravo pour le magnifique bébé qui viendra au monde prochainement dans votre vie. C’est une grosse étape – peut-être l’avez-vous déjà vécu auparavant – qui bouleverse un peu notre quotidien et nos habitudes de vie et c’est pour cela que nous avons créé ce guide ; Pour vous aider et vous encadrer durant la phase la plus importante de votre vie - mais aussi l'une des plus difficiles!


Le corps n'est plus balancé. La forme se détériore. L'énergie diminue ... Il vous faut quelque chose pour vous motiver et qui vous permettra de conserver votre masse musculaire tout en limitant l'impact de ce gros changement sur votre corps. Alors, prête à débuter ce nouveau challenge?

Nutrition et Suppléments

Évidemment, ce guide ne serait pas pareil sans nos conseils sur votre nutrition et sur les suppléments recommandés. Vous devez manger d'une façon spécifique pour chaque phase afin de maximiser vos résultats et de limiter le gain de gras excessif. Nous serons avec vous jusqu'à la fin!

Des Explications et Techniques Détaillées

Le but de ce guide est également de vous en apprendre un maximum sur toutes les notions de l'entraînement et de la nutrition. Nous avons mis des notes, des conseils et des explications pour CHAQUE petite chose dans ce recueil. Sets, répétitions, Cardio, Calories et beaucoup plus! 

9 Phases d'entraînements

Puisque chaque mois est différent dans une grossesse, nous avons prévu 9 différentes phases d'entraînements en respectant vos niveaux d'énergie et votre force. 9 mois d'entraînement - 

9 mois de résultats pour vous!

BONUS #1 : (Valeur de 69$)

Le Fit Cook Book


Pour ceux qui manquent toujours d'inspiration ou qui souhaitent simplement un maximum d'idées pour varier leur alimentation, nous avons mis sur pied un livre de recettes de + de 60 recettes santés de déjeuners, repas, collations, shakes, etc. Et nous te l'offrons avec ce forfait!

BONUS #2 : (Valeur incalculable !!!)

Participation Gratuite à tous nos 

événements Bootcamp.


À chaque année, nous organisons plusieurs événements Bootcamp à travers le Québec pour réunir l'Équipe et pour inspirer la santé autour de nous. Vous aurez un accès privilégié et un laisser-passer gratuit pour participer à chacune de ces rencontres formidables.

ACCÈS AU GROUPE PRIVÉ

Obtiens un accès exclusif au groupe Team Project Physique pour avoir réponses rapidement à toutes tes questions en plus de pouvoir interagir avec tous nos entraîneurs et les 300 membres actifs de l'équipe. Obtiens également un accès complet au site web de Project Physique.

Vous aurez également des rabais et des prix exclusifs chez plusieurs de nos partenaires comme:

C'est le temps de penser à vous!

Offrez vous la plus belle grossesse de votre vie grâce à notre nouveau programme Prénatal. Du plaisir, de la motivation et surtout, des RÉSULTATS! Profitez du prix de lancement pour obtenir tous les prix CADEAUX!

"Je n’ai jamais eu autant d’énergie, ma qualité de sommeil c’est grandement amélioré, ma posture à changé, ma confiance en moi a augmentée…WOW…"


Chantal Carrier

Membre PRO depuis 2016

« Project physique pour moi c’est beaucoup plus que des plans d’entrainement très efficaces, des plans alimentaires adaptés à tes besoins et des astuces qui te permettent de vivre à 100%, tout en atteignant tes objectifs. C’est aussi un service extrêmement humain qui travaille avec TOI, TES objectifs et TES besoins. Ce sont des gens extrêmement compétents sans qui je n’y croirais probablement plus. Merci! »


Mathieu Richer

Membre PRO depuis 2016

"En tout cas, merci de ton aide. J’en reviens encore pas de tous les résultats depuis que je travaille avec vous. Aujourd’hui, je suis fière de les mettre mes short et ma camisole pour m’entraîner. J’ai même pas l’impression de "travailler" pour ça. "


Caroline Dicaire

Membre PRO depuis 2016

Ce que nos membres pensent de nous

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Project Physique a plusieurs différents forfaits dont les programmes "Guides" ainsi que notre fameux programme "Mon Défi Transformation" qui a aidé des milliers de personnes à se transformer physiquement et mentalement en 90 jours!

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