5 choses que tu dois ABSOLUMENT savoir si tu veux diminuer l’apparence de la cellulite et optimiser ta santé

Le mois d’août, dernier mois où nous pouvons profiter du beau temps au Québec. C’est aussi notre dernière chance de profiter des piscines, des lacs et des plages. S’exhiber en maillot de bain est, pour certaines femmes, bien plus difficile que l’on peut s’imaginer. Dans une industrie où l’on met de l’avant des modèles de perfection et des standards de beauté inatteignables, une pression significative est ressentie par la plupart des femmes quant à leur apparence physique.

C’est pour cette raison qu’il m’est venu l’idée de vous partager certaines de mes connaissances sur la cellulite. Bien que cette réaction physiologique soit NORMALE chez la femme et qu’il ne faut pas avoir honte de notre peau d’orange, je vous ai cibler 5 choses pouvant aider à améliorer l’apparence de votre peau tout en améliorant votre santé générale.

Pour commencer, la cellulite aussi connue sous le nom de « peau d’orange » est définie par le gonflement du tissu conjonctif sous-cutané. Cette réaction physiologique touche une grande majorité des femmes que’elle soit grande, petit, mince ou en surplus de poids. L’inflammation causée par la cellulite nuit à la circulation sanguine et lymphatique réduisant ainsi l’efficacité du corps à éliminer ces déchets.  Il est important d’adopter une alimentation saine et d’inclure de l’activité physique à notre quotidien afin de vraiment voir des résultats avec ces conseils :

1.   Boire beaucoup d’eau

En effet, boire 1.5 à 3 litres d’eau par jour favorise l’élimination des déchets et aide à rester hydraté. En fait, en entrant plus de liquide, celui-ci a pour reflex d’éliminer le surplus afin de garder un certain équilibre dans le corps ce qui favorise la sortie des agents indésirables.

Boire de l'eau
Buvez au moins 1.5 à 3L d’eau par jour!

2.   Éviter le plastique

En plus de faire un geste pour la planète, tu donnes un coup de main à ton corps en évitant les produits à base de plastique. Je sais que ta maison est probablement remplie de produis fabriqués avec du plastique. Je te propose de commencer par les plats dans lesquels tu mets ta nourriture et les bouteilles de plastique. En effet, c’est la façon la plus facile de diminuer ton contact avec celui-ci et SURTOUT évite de les mettre dans le micro-onde.

3.   Alimentation biologique

Comme on le sait déjà, l’agriculture de nos jours est remplie de pesticides et d’agents chimiques. Ces produits sont également accompagnés par la présence de mauvais estrogènes soit les Xénoestrogènes. Ils peuvent favoriser l’apparition de la cellulite et amplifier l’apparence de celle-ci. Il est à noter qu’ils sont nuisibles pour la santé générale du corps humain.  Il est donc conseillé de diminuer notre exposition aux produits chimiques de l’industrie alimentaire en achetant locale et/ou biologique dès que possible.

4.   Éviter les cosmétiques chimiques

Les cosmétiques contenant des parfums prononcés sont pour la plupart du temps nocif pour le corps humain. Les produits contenant du paraben sont également à éviter dans le but de favoriser ta santé. Acheter le plus naturel possible quant à nos produits de beauté réduit l’accumulation de déchets dans le corps et ainsi contribue à la santé de la peau que ce soit la cellulite, le teint ou l’acné.

Évitez les produits contenant du paraben!

5.   Diminuer la consommation d’alcool

L’alcool favorise une rétention d’eau dans le corps nuisant ainsi à la circulation et à l’élimination des déchets. La consommation d’alcool augmente la sécrétion des aromatases, couper complètement l’alcool ou se limiter à un à deux verres de vin par semaine seraient bénéfiques à l’état de la peau et à la santé générale du corps.

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Alexandrine Bistodeau

Coach

Alexandrine est une coach réputée qui aide les gens à atteindre leur plein potentiel grâce à ses services.