Voici 3 recettes de Smoothies Santés, Goûteux et Frais, tous excellents au petit-déjeuner comme en collation. Bon appétit!
Ces pelures de patates douces sont remplies avec de la patate douce pilée, des pois chiches, des épinards et du fromage Mozzarella. Quel délice!
1- Éliminez le sucre Il n’y a pas de nutriments dans le sucre, mais il y a beaucoup de calories vides ! Alors lorsque vous voulez perdre du poids, laissez tomber le sucre. Ça inclus le sucre blanc et tous les sucres artificiels qui sont cachés un peu partout. Ces deux sortes de sucre sont tout aussi mauvais pour vous et ont un impact négatif sur vos efforts de perte de poids. 2- Buvez beaucoup d’eau L’eau vous comble, apaise les fringales et élimine les toxines du corps. Et bonus… l’eau accélère votre métabolisme. 3- Mangez vos légumes Plus vous en