8 Influenceurs sur 9 te donnent de mauvais conseils sur la nutrition et le Fitness [Étude]

influenceurs-fitness

Les personnes qui souhaitent perdre du poids devraient rester loin des influenceurs fitness des médias sociaux qui prétendent avoir la dernière solution miracle, affirment les chercheurs. Une nouvelle étude réalisée par une équipe de l’Université de Glasgow a révélé que 8 influenceurs fitness sur 9 induiraient les gens en erreur en fournissant de mauvais conseils diététiques et de douteuses pratiques sportives. Les chercheurs ont étudié les influenceurs les plus populaires du pays, en se basant sur ceux qui comptaient plus de 80000 abonnés sur au moins un réseau social, un compte vérifié sur au moins deux sites tels que Twitter

Entraînement Booty – Gym ou Maison

routine fesses

Un Plan d’Entraînement GRATUIT, ça t’intéresse? Télécharge le tien juste ici en cliquant sur l’image ci-dessous : Le Dos est à l’honneur aujourd’hui pour l’entraînement du jour! Dépassez vous avec ce workout de dos pour le gym! Tu aimerais savoir quoi manger pour atteindre tes objectifs?Essaye notre Calculateur de Macronutriments GRATUITEMENT dès maintenant pour savoir exactement tes nécessités en calories et macronutriments à tous les jours : CALCULATEUR DE MACROS

Workout De Dos À La Salle

back workout

Un Plan d’Entraînement GRATUIT, ça t’intéresse? Télécharge le tien juste ici en cliquant sur l’image ci-dessous : Le Dos est à l’honneur aujourd’hui pour l’entraînement du jour! Dépassez vous avec ce workout de dos pour le gym! Tu aimerais savoir quoi manger pour atteindre tes objectifs?Essaye notre Calculateur de Macronutriments GRATUITEMENT dès maintenant pour savoir exactement tes nécessités en calories et macronutriments à tous les jours : CALCULATEUR DE MACROS

Chest Workout – Maison ou Gym

entraînement chest

Un Plan d’Entraînement GRATUIT, ça t’intéresse? Télécharge le tien juste ici en cliquant sur l’image ci-dessous : Les Pectoraux, ce n’est pas seulement pour les hommes! Mesdames et messieurs, essayez cet entraînement de chest pour le gym ou la maison! Tu aimerais savoir quoi manger pour atteindre tes objectifs?Essaye notre Calculateur de Macronutriments GRATUITEMENT dès maintenant pour savoir exactement tes nécessités en calories et macronutriments à tous les jours : CALCULATEUR DE MACROS

Entraînement de Bras au Gym

workout bras

Un Plan d’Entraînement GRATUIT, ça t’intéresse? Télécharge le tien juste ici en cliquant sur l’image ci-dessous : Toujours un classique : Les Bras! Essayez notre entraînement Biceps Triceps pour le gym dès maintenant! Tu aimerais savoir quoi manger pour atteindre tes objectifs?Essaye notre Calculateur de Macronutriments GRATUITEMENT dès maintenant pour savoir exactement tes nécessités en calories et macronutriments à tous les jours : CALCULATEUR DE MACROS

Workout Fessiers Sans Saut

Un Plan d’Entraînement GRATUIT, ça t’intéresse? Télécharge le tien juste ici en cliquant sur l’image ci-dessous : Les sauts peuvent être une problématique pour plusieurs personnes durant leur entraînement .. voici donc un entraînement de fessiers/booty pour la maison ou le gym, sans aucun saut. Tu aimerais savoir quoi manger pour atteindre tes objectifs?Essaye notre Calculateur de Macronutriments GRATUITEMENT dès maintenant pour savoir exactement tes nécessités en calories et macronutriments à tous les jours : CALCULATEUR DE MACROS

Workout AMRAP – Pour Le Gym

Un Plan d’Entraînement GRATUIT, ça t’intéresse? Télécharge le tien juste ici en cliquant sur l’image ci-dessous : AMRAP – ou As Much Rep As Possible … Besoin d’un bon défi cette semaine? Essaye notre nouvel entraînement AMRAP ! Tu aimerais savoir quoi manger pour atteindre tes objectifs?Essaye notre Calculateur de Macronutriments GRATUITEMENT dès maintenant pour savoir exactement tes nécessités en calories et macronutriments à tous les jours : CALCULATEUR DE MACROS

Les Diètes : Miracle ou Coup de Marketing ?

les diètes

La fin du 20e siècle ainsi que le début du 21e siècle sont des périodes cruciales au niveau de l’importance de la santé chez les Nord-Américains. En passant par des produits miracles pour la perte de gras jusqu’à l’explosion de la quantité de gym ouvrant leurs portes, l’industrie du fitness et le mieux-être n’ont jamais été aussi populaires. Bien que je sois heureux de ce changement de valeurs, certains moyens d’y parvenir me dérangent beaucoup plus. Les régimes alimentaires, par exemple, représentent une industrie très lucrative par les temps qui courent. Année, après années nous sommes témoins de l’essor de

Si je ne perds pas de poids, est-ce que je progresse?

etapes-progression

La progression; un aspect hyper important pour garder la motivation à flot dans l’atteinte de nos objectifs. Toutefois, la balance est trop souvent l’élément central en ce qui concerne nos résultats suite aux divers changements que l’on apporte à notre mode de vie dans le but d’être plus ‘en forme’’ ou simplement mieux dans sa peau. Il m’est arrivé d’avoir des clients qui étaient quelque peu déçu puisque leur poids ne diminuait pas assez rapidement à leur goût ou parce qu’ils se sentaient coincé dans un plateau. Ce phénomène est normal et c’est à votre coach de vous en faire sortir.

Abs Workout à la maison

abs workout

Un Plan d’Entraînement GRATUIT, ça t’intéresse? Télécharge le tien juste ici en cliquant sur l’image ci-dessous : Tu aimerais développer tes abdominaux avec un minimum d’équipement à la maison? Essaye notre Abs Workout dès maintenant! Tu aimerais savoir quoi manger pour atteindre tes objectifs?Essaye notre Calculateur de Macronutriments GRATUITEMENT dès maintenant pour savoir exactement tes nécessités en calories et macronutriments à tous les jours : CALCULATEUR DE MACROS