Beignets pomme-caramel – 4 ingrédients seulement

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Beignets pomme-caramelcalories: 129 Protéines:14G Glucides:18G Lipides:1G

Qu’est-ce que j’ai besoin ?

  • Poudre de protéine de type Whey
  • Mélange à pudding au caramel sans sucre faible en gras
  • compote de pomme sans sucre
  • Farine de coco
  • Cannelle moulue

Et… Pour les quantités ?

  • 1 mesure (30g) de Poudre de protéine de type Whey
  • 15g de Mélange à pudding sans sucre faible en gras
  • 45g de compote de pomme sans sucre
  • 35g de Farine de coco

Mais… Par où je commence ?

  • Préchauffe le four a 350 degrés
  • Mélange les 3 ingrédients sec dans un bol
  • Ajoute graduellement  la compote de pomme
  • Mélange afin d’obtenir une pâte (ajuste la texture avec la compote de pomme)
  • Verse le mélange dans une plaque à beigne allant au four
  • Tic-toc 20 minutes

BON APPÉTIT !

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Commentaires :( 2 )

  1. Combien de portions? ?

  2. On trouve où le pudding sans sucre ? Merci 🙂

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