8 Influenceurs sur 9 te donnent de mauvais conseils sur la nutrition et le Fitness [Étude]

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Les personnes qui souhaitent perdre du poids devraient rester loin des influenceurs fitness des médias sociaux qui prétendent avoir la dernière solution miracle, affirment les chercheurs. Une nouvelle étude réalisée par une équipe de l’Université de Glasgow a révélé que 8 influenceurs fitness sur 9 induiraient les gens en erreur en fournissant de mauvais conseils diététiques et de douteuses pratiques sportives. Les chercheurs ont étudié les influenceurs les plus populaires du pays, en se basant sur ceux qui comptaient plus de 80000 abonnés sur au moins un réseau social, un compte vérifié sur au moins deux sites tels que Twitter

La fausse réalité du bonheur – Fitness et Photoshop

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«Et ils vécurent heureux et eurent beaucoup d’enfants»… Tout le monde l’a déjà entendue celle-là. Est-ce la réalité? Est-ce que ça veut dire qu’automatiquement, avoir des enfants mène au bonheur ? Ou encore, qu’avoir un corps mince et sculpté va instantanément nous donner confiance en soi ? Come on… tout le monde sait très bien que cette belle réalité toute parfaite, lisse et sans embûches n’existe pas; c’est la faute des médias, de nos peurs et surtout… de Photoshop ! On voit tous ces beaux hommes dans les publicités de Calvin Klein, avec des beaux boxers et un torse aussi

Ce qui se passe quand tu commences à bien manger

Mourir ne t’arrivera pas  Tu penseras que la fin du monde est proche, ça y est, tu vas MOURIR de faim! Sérieusement, tu ne peux pas mourir de faim au Québec en 2017. Alors, tu peux être soulagé maintenant.  Cependant, c’est vrai qu’au début, tu ne comprendras pas ce qui arrive en dedans de toi, presque assurément tu auras des rages de sucre ou de sel dépendant de ton alimentation actuelle.  Tu devras apprendre la différence entre avoir envie d’une portion de dessert ou de chips raisonnable et ton addiction aux cochonneries.  Une fois cette étape passée avec succès ce

Krispy Kreme t’offre des beignes GRATUITS pour la journée nationale du beigne

Krispy Kreme célèbre la journée NATIONALE du beigne et ils le font de la meilleure façon E-V-E-R – Offrir des beignes gratuits! La promotion se tient toute la journée du 2 juin. Les clients peuvent choisir un beignet gratuit dans le menu complet des magasins participants au Canada et aux États-Unis. Vous pourrez donc célébrer en beauté en vous sucrant le bec. Krispy Kreme encourage également les clients à publier leurs choix sur Facebook et Twitter, avec le hashtag #youdoyou et #nationaldoughnutday. Une chose est sûr, nous y serons! Faites votre choix à savoir si vous prendrez le classique Givré ou si vous

L’Athlète Québécois de la Semaine : Mike Chabot

Nom : Mike Chabot Âge : 25 Grandeur : 5.10 Poids Off-Season : 185 lbs Poids sur stage : 195 lbs Comment as-tu commencé dans le bodybuilding/fitness ? J’ai commencé quand j’avais 15-16 ans en regardant des gros bodybuilder comme Ronnie Colman. J’ai ensuite continué parce que c’était bon pour ma confiance d’avoir un beau physique et plus tard c’est devenu une passion et une job. Ça aidait pour les femmes également haha! Qu’est ce qui te motive à poursuivre dans ce milieu ?  Je me garde toujours des objectifs à atteindre et je me fixe de nouveaux chaque fois que j’accompli le précèdent. J’aime ce que

[Mise à jour] Mon plan alimentaire du moment

J’ai récemment eu de très gros changements dans ma vie conjugués avec beaucoup de stress dû au travail. Pour ceux qui le savent, je suis également parti pour Banff une semaine, ce qui a drastiquement changé mon alimentation également. Je ne dirais pas que je suis principalement un plan en ce moment, mais j’écoute beaucoup mon corps pour savoir lorsque j’ai faim ou lorsque je préfère me passer de manger. L’appétit le matin est moins fréquent, je me prends donc très souvent un shake en débutant la journée pour bien commencer et je déjeunerai dans les 2-3-4h suivantes.  Pour télécharger