Le super SNACK Croustillant & Chocolaté

Le super SNACK Croustillant & Chocolaté 3 galettes de riz nature2/3 tasse de beurre d’amande¼ de miel1/3 de poudre de cacao Concasser les galettes de rizFondre le beurre d’amande au micro-onde environ 1 minuteMélanger tous les ingrédients dans un mouleRéfrigérer au moins 1 heure Préparation 15 minutes Niveau : Débutant Portions: 4

L’insane TIRAMISU santé!

TIRAMISU SANTÉ Quoi de mieux qu'un dessert santé, pour se gâter un peu tout en continuant de prendre soin de notre santé et de nos objectifs! BEST OF BOTH WORLD! 1 c. à soupe de d’extrait de vanille1/3 tasse de stevia2 c. à soupe de fécule de maïs2 oeufs1 tasse de lait proteiné ou lait d’amande1 tasse de yogourt nature 2 %8 biscuits doigts de dame (chacun coupé en 3 tronçons)3/4 tasse de café fort (froid)2 c. à thé de cacao (tamisé) Dans une casserole, hors du feu, mélanger le sucre et la fécule.Ajouter les oeufs et bien mélanger à

Trempette de Yogourt style Shortcake aux Fraises!

Trempette de Yogourt style Shortcake aux Fraises! Une collation santé qui goûte le gâteau... c'est oui!!! 1 ½ de fraises en tranchesle jus et le zeste d’une orange2 c. à soupe de miel2 c. à thé de vanille1 tasse de yogourt grec nature2 c. à thé de menthe hachée Mélanger les fraises tranchées avec le jus et le zeste d’orange, 1 c. à soupe de vanille et de miel, réserver au moins 15 minutesMélanger le yogourt grec avec le reste du miel et de la vanille.Prendre la moitié du mélange de fraise avec le liquide et le passer au robot

Les incroyables Sushis Desserts

OK Team Project Physique...Nous venons de surpasser les recettes de desserts santés avec ces SUSHIS DESSERTS complètement débileeees 🤤 À déguster sans restrictions (ou presque) 1 tortillas1 banane2 c. à soupe de yogourt grec sans lactose à la vanille2 c. à soupe de cacao½ scoop de protéine au chocolat2 c. à soupe de noix de coco râpée -Mélanger le yogourt avec le cacao & la protéine-Étaler sur le tortillas , parsemer la noix et de coco-Déposer la banane pour ensuite rouler-Couper en tronçons et garnir de votre confiture favorite!

Les boules ÉNERGIE gâteau aux carottes 🍰🥕

Les boules ÉNERGIE gâteau aux carottes 🍰🥕 Voici la collation PARFAITE à amener dans ton lunch, surtout si tu es fan de Gâteau aux carottes, mais que tu veux faire attention à ta santé et diminuer les sucres raffinés!!! 😍😍 - ½ tasse de poudre d'amandes- 1 ½ tasse de flocons d'avoine à cuisson rapide- ½ tasse de carottes râpées- ¼ tasse de sirop d'érable- ½ tasse de dattes dénoyautées- ½ tasse de noix de Grenoble- ¼ tasse de raisins secs- 3 c. à soupe de noix de coco râpée non sucrée- 1 c. à thé de cannelle-1/2 scoop de