10 effets secondaires DANGEREUX de ne pas boire assez d’eau

L’eau est super, super importante pour la santé et, en fait, elle aide à tout. Le corps humain étant composé à 60 % d’eau, il doit maintenir son niveau d’hydratation pour alimenter les cellules et assurer le fonctionnement du cerveau et du corps. Bien que l’eau puisse être puisée dans les aliments (en particulier ceux qui ont une forte teneur en eau, comme les concombres, la pastèque, les poivrons et les tomates) et, bien sûr, dans un verre, beaucoup d’entre nous n’en boivent pas assez chaque jour, ou boivent même des sources de déshydratation, comme l’alcool, qui peut également priver

La VÉRITÉ Dévoilée Sur Les Régimes Supers Restrictifs🤐

Pourquoi vous devriez ABANDONNER les RÉGIMES restrictifs une fois pour toutes. Prenez vos glucides et mangez-les. Si vous êtes comme beaucoup d’Américains, il y a de fortes chances que vous ayez suivi un jour un régime restrictif pour perdre du poids : pas de sucreries, pas de nourriture après 20 heures, rien de transformé, vous connaissez la chanson. Bien sûr, c’est une chose de suivre un régime particulier en raison d’une intolérance (comme si vous souffrez de la maladie cœliaque) ou d’un souci éthique (régimes végétariens et végétaliens). Mais nous parlons ici du genre de restrictions auxquelles les gens se