Cheesecake décadent protéiné – Moins de 120 calories

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Notre recette de gâteau au fromage qui vous fera absolument tomber par terre … sans les calories, le sucre et le gras!
La recette donne environ 8 portions de gâteau. Une large portion contient 110 calories, 6 g Lipides / 6 g Glucides / 9 g Protéines.

INGRÉDIENTS:

1.5 tasse de yogourt grec 0% gras
8oz. fromage à la crème léger ou sans gras (moins bon, mais moins de lipides)
1.5 mesures de Whey protéine à la vanille
1 oeuf
2 blancs oeufs
1/4 tasse stevia
1 cuillère à soupe de sirop d’érable ou sirop Walden Farms (moins de sucre)

DIRECTIONS:

Mélanger tous les ingrédients ensemble à l’aide d’un malaxeur. Mettre la mixture dans un petit plat carré recouvert de PAM. Cuire à 325F pour 10 min, réduire à 200F et recuire pour 30-40 min. Laisser refroidir environ 5h dans le réfrigérateur avant de servir.

Ajouter le topping de votre choix sur le dessus! Choco sans sucre, caroubes, coconut râpé, sirop d’érable … amusez vous et profitez de ce succulent dessert 😀

Bon appétit!

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