Délicieuse Casserole Mexicaine

Une Casserole Mexicaine, Totalement Santé, Avec Que Des Ingrédients Bons Pour Vous! On Se Fait Une Soirée Festa Mexicaine? 🔥 *Recette Originale Créé Pour Project Physique, Par le Chef Mayer

Délicieuse Casserole Mexicaine

Une Casserole Mexicaine, Totalement Santé, Avec Que Des Ingrédients Bons Pour Vous! On Se Fait Une Soirée Festa Mexicaine? 🔥

Ingrédients

  • 2 lbs de boeuf haché extra maigre
  • 1 tasse d’oignons hachés 🧅
  • 2 gousse d’ail haché 🧄
  • 1 tasse de tomates en dés 🍅
  • 1 tasse de poivrons en dés 🫑
  • 1 tasse de haricots rouges ou lentilles
  • 2 tasse de riz blanc 🍚
  • 3 tasse de bouillon de légume réduit en sodium
  • 3 c a soupe de paprika fumé
  • 2 c a soupe de cumin
  • 2 c a soupe de poudre de Chili
  • 1 c a thé de flocons de piment 🌶️
  • 2 c a soupe d’huile d’avocat 🥑
  • Sel poivre 🧂

Instructions

  • Faire revenir l’ail et les oignons dans l’huile d’avocat, jusqu’à ce que les oignons changent de couleur.
  • Dans la même poêle, ajouter le boeuf haché et les épices.
  • Faire revenir jusqu’à ce que la viande perdre sa teinte rosée.
  • Ajouter le riz et le reste des ingrédients.
  • Baisser la puissance du rond et laisser mijoter 25 a 30 minutes.
  • Garnir de fromage et de vos accompagnements préférés.