Nom : Mike Chabot
Âge : 25
Grandeur : 5.10
Poids Off-Season : 185 lbs
Poids sur stage : 195 lbs

Comment as-tu commencé dans le bodybuilding/fitness ?

J’ai commencé quand j’avais 15-16 ans en regardant des gros bodybuilder comme Ronnie Colman. J’ai ensuite continué parce que c’était bon pour ma confiance d’avoir un beau physique et plus tard c’est devenu une passion et une job. Ça aidait pour les femmes également haha!

Qu’est ce qui te motive à poursuivre dans ce milieu ? 

Je me garde toujours des objectifs à atteindre et je me fixe de nouveaux chaque fois que j’accompli le précèdent. J’aime ce que je fais, je le ferais gratuitement et j’aime le fait d’avoir un corps en santé et athlétique qui m’aide dans mes activités quotidiennes. De plus, je suis très compétitif alors j’aime bien avoir un physique exceptionnel.

Quelle sorte de routine d’entraînement fonctionne pour toi ? 

J’aime bien varier mes routines selon mes objectifs et mon vibe. Normalement ce qui marche le mieux pour moi serait un tempo 4010 ou 4110 ou des superset/dropset. Je trouve aussi qu’un bon HIIT, quand tu es pressé dans le temps est l’un des meilleurs workouts.

Tes 3 exercices préférées ?

Le sexe ça compte ? Je rigole.

-Tricep extension sur poulie haute en croisé.

-Chest fly sur poulie

-Shoulder Lateral raise

Ton point fort et comment as-tu réussi à le travailler autant?

Je reste shredded a l’année et j’ai boosté mon métabolisme. Sinon coté musculaire je dirais mon chest ou tricep, car je maîtrise très bien la contraction pendant que je le travaille.

À quoi ressemble ton plan alimentaire? 

Quand je ne suis pas un plan strict pour un but précis, je dirais que j’y vais vraiment avec ce que j’ai envie de manger et le IIFYM. Je me donne un but calorique et des macros puis j’essaye de les atteindre. Ce n’est probablement pas une technique que tout le monde peut utiliser, mais pour moi j’adore car cela garde mon moral au top. Je roule toujours autour de 3500-4000 calories sauf si je veux gain, là je monte à 5000-6000 …

Que prends-tu comme suppléments?

La liste serait trop longue … J’ai une vidéo de 22 minutes sur tous les suppléments que je prends haha.
Je pense cependant que ceux-ci sont nécessaires :

-BCAA

-Proteine

-Greens

-Multi-vitamines

-Omega / fish oil

Quels sont tes objectifs à long terme? 

Je veux devenir plus connu sur la scène internationale comme modèle et jouer dans des films. J’aimerai aussi être modèle pour Hugo BOSS. Aider les gens avec le fitness, la motivation, comment réussir sur les réseaux sociaux et l’internet ainsi que donner des conférences.

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