Voici une petite collation pleine de protéines, rapide à préparer et qui se trouve à être un vrai régal!!! C’est parfait pour grignoter entre 2 repas, avant le gym ou avant le dodo!!! 😉
Le Best Snack Protéiné !!!
Voici une petite collation pleine de protéines, rapide à préparer et qui se trouve à être un vrai régal!!! C’est parfait pour grignoter entre 2 repas, avant le gym ou avant le dodo!!! 😉
Ingrédients
- 2 Galettes de riz
- 1 avocat réduit en purée
- 1 canne de thon égouttée
- 1 c. à soupe de céleris hachés
- 1 c. à soupe de carotte râpée
- 2 c. à soupe de mayonnaise légère
- 1 c. à soupe d’oignons rouges hachés
- Sel et poivre
Instructions
- Mélanger le thon avec les céleris , les carottes, l’oignon, la mayonnaise et le sel et poivre
- Sur une galette de riz , étendre l’avocat en purée, ajouter la préparation de thon
