Magnésium

Le magnésium est de loin mon supplément préféré. Cliniquement, la majorité des gens ont une carence en magnésiums. Donc, un supplément de magnésiums avec une dose minimal donne de bons résultats, chez quasiment tout le monde! Voici quelques-uns de ses 300 bienfaits :

  • Réduit le stress
  • Aide à la digestion
  • Optimise la récupération
  • Est nécessaire pour un fonctionnement optimal des nerfs et muscles
  • Aide contre la constipation
  • Aide à l’acidité de l’estomac
  • Aide à la métabolisation des macros-nutriments (protéines, glucides, lipides)

Il y a différente sorte de magnésiums, la sorte dépend de vos besoins. Voici les 2 formes que j’utilises le plus avec mes clients

– Magnésiums Citrate : aide à lutter contre la constipation

– Magnésium Glycinate : aide à réduire le stress et mieux dormir

Pour acheter du magnésiums Glycinate : https://www.theprojectphysique.com/produit/magnesium-glycinate-650mg/