Les Meilleures Galettes à l’Avoine que tu peux faire en moins de 15 minutes

Il s’agit de galettes à l’avoine déjeuner aux bananes, avoine et chanvre. Elles sont juste un peu sucrées tout en étant moelleuses. C’est une recette qui se cuisine avec des aliments plutôt simples et ne nécessite pas de protéines en poudre donc, celle-ci demeure accessible à tous. Somme toutes, elle reste intéressante au niveau des protéines. Elle peut, en plus d’être végétalienne, être sans gluten (si l’avoine choisi est sans gluten). Parfaite pour des matins pressés ou comme collation, j’espère qu’elles vous plairont!

Ingrédients

2 tasses d’avoine
1 tasse de farine de sarrasin
¼ tasse de graines de chanvre
2 c. thé de poudre à pâte
1 c. thé bicarbonate
1 c. thé de vanille
3 bananes écrasées
3/4 tasse de lait d’amande non sucré
2 c. soupe de beurre d’arachide naturel

Chocolat

2 c. soupe de sirop d’érable
4 c. soupe de cacao ou de caroube

Donne 12 gros biscuits, cuire 12 min 350 degrés

148 Calories
5,2 g Protéines
24 g Glucides
4.4 g Lipides

Recette de Marianne Pleau Laporte =)

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