Si vous aimez la crème glacée et les sorbets, vous allez vouloir vous procurer l’un de ces appareils Ninja Creami. J’ai vu des gens les utiliser
Si faire de l’exercice et rester en bonne santé occupent une place importante dans votre vie, vous devez connaître et apprécier la valeur d’un apport
Hmmmm le yogourt, autant apprécié en collation qu’en dessert, avec tellement de façon de l’apprêter pour le faire passer de BON à WOWWW…. Voici notre
Une délicieuse patate douce farcie FAÇON MONTE CARLOS, l’accompagnement parfait pour ta viande ou ton poisson préféré! C’est un véritable délice…on vous le garantie!
Cette recette peut tout autant être un repas complet qu’un accompagnement avec une grillade! Cette salade est fraîche, goûteuse… Elle fera fureur pour toute la
OMG!!! Danger d’addiction 💥💥
Qui n’aime pas les pâtes, honnêtement? Si on pouvait en faire une version santé & bourrée de légumes en plus, t’en penses quoi? On en
Voici une petite collation pleine de protéines, rapide à préparer et qui se trouve à être un vrai régal!!! C’est parfait pour grignoter entre 2
Fanatique de dessert et de chocolat? We got you! Cette mousse au chocolat est complètement insane, en plus d’être Vegan et santé!
Le poulet peut facilement devenir plate, redondant et même un peu sec. MAIS!!! Cette délicieuse marinade super simple à préparer rendra ton poulet goûteux, juteux
Si tu n’as plus d’inspiration pour tes déjeuners et que t’es tanné des oeufs…. WE GOT YOU. Voici un incroyable BOL DÉJEUNER que tu vas
Une version santé et un peu modifiée du fameux carré aux dattes….Voici le CARRÉ incroyablement BON aux fraises et bananes 🤤 C’est une superbe idée
Voici une idée d’accompagnement super simple pour votre souper…La recette parfaite pour faire manger des légumes à n’importe quel septique 😋
À tous les fanatiques de Falafels… Vous serez servis avec cette délicieuse recette santé!
O.M.G. 😱. Le dessert santé vient de prendre une toute nouvelle forme. Ce pudding chocolaté est absolument INSANE 🔥🔥🔥 Les fans de chocolat seront servis!!!
Voici une bonne petite recette pour PIMPER ton yogourt grec! On le sait, le granola commercial est souvent rempli de sucres raffinés et d’ingrédients dont
Qui aurait cru qu’une recette de wrap au poulet pouvait être aussi incroyable? Le poulet peut bien rapidement devenir plate et redondant… Voilà pourquoi nous
Une bonne tarte aux pommes.. C’est tellement réconfortant, on ne se le cachera pas! Voici une recette aux saveurs uniques qui vous rappellera votre tarte
L’arrivée de l’automne amène une activité bien populaire au Québec… LA CUEILLETTE DES POMMES! Vous avez probablement des tonnes de pommes au frigo, avec des
Pas besoin d’aller au restaurent pour savourer de délicieux Gyros, ce repas traditionnel Grec. Voici une recette simple qui plaira assurément à toute la famille!!
Nos fans de poissons seront servis!!! La saveur de cette truite est totalement bonifiée avec la délicieuse salsa de mangues qui l’accompagne!!
Tu es tanné de ton yogourt grec plate? On a la solution pour toi!!! Voici une idée de collation à faire avec ton yogourt et
WOW! Ces biscuits aux pistaches et fraises sont un véritable DÉÉÉÉÉLICE 🤤 🤤 ❤️ Le Véritable Défi….Ne pas tous les manger en les sortant du
La sauce parfaite que tu veux absolument préparer pour ajouter sur tes pâtes préférées!! Savoure-la chaude comme froide, sur des pâtes comme sur des légumes
Tu ne sais plus quoi faire avec les filets de porc que tu as dans le congélateur? On te promet ici un filet de porc
Ce pain aux bananes est tout simplement incroyablement bon! Souvent remplis de sucres et de gras, les pains aux bananes sont rarement une option santé.
Tu Es Tanné Des Sandwichs Plates….On a LA Recette Qu’il Te Faut Pour Ton Pique-Nique De Ce Weekend 🥪 😍
Le Fameux Bagel…Tellement Apprécié Au Petit-Déjeuner, Badigeonné De Beurre ou En Sandwich!!! 🥯 Par Contre, Les Bagels De L’épicerie Sont Très Riches en Glucides et
Voici une recette pour nos Pizzas Lovers 😍 Faites avec des ingrédients frais, c’est la recette parfaite pour nos chaudes soirées d’été…Amène-là dans ton prochain
Le Fameux Cheesecake…Ce Dessert Si Réconfortant Et Tellement Frais! Pourquoi Devrait-on S’en Passer Alors Qu’on L’aime Tant?! Voici Une Version Santé Et «Fit» Du Cheesecake,
Une Casserole Mexicaine, Totalement Santé, Avec Que Des Ingrédients Bons Pour Vous! On Se Fait Une Soirée Festa Mexicaine? 🔥 *Recette Originale Créé Pour Project
La Parfaite Idée De Collation Santé à Avoir Sous La Main, En Tout Temps! Une Véritable Explosion de Saveurs, Avec Des Ingrédients 200% Sains…Quoi Demander
Pour pimenter un peu votre accompagnement de riz blanc et un peu plate, cette recette de riz deviendra votre meilleure amie!
Ah, les pizzas pochettes! Des petites boules de bonheur qui nous rappelle notre tendre enfance. Évidemment, RIEN de santé là-dedans! Donc si vous avez un
Plusieurs restants au frigo ? Aucune idée quoi en faire… Essayez cette recette toute simple et rapide de Galettes au Saumon, Avoine & Légumes. Si
Si vous êtes amateur de desserts tout comme moi, mais que vous souhaitez aussi faire attention à votre ligne … C’est Délicieux Brownies Chocolat &
Dans la majorité des plans alimentaires de ce monde, on retrouve des oeufs le matin. L’objectif est toujours d’avoir le plus de protéines en se
Le travail acharné à la salle nécessite des protéines de qualité pour récupérer et construire du muscle. Bien que la viande maigre ou une combinaison
Puisque nous sommes dans la saison de pumpkin everything je me suis dit que c’était le moment idéal pour vous partager une recette de biscuits
Vous avez tous déjà vécu le moment où les les frites d’avocats sont en vente et que vous achetez beaucoup trop parce que vous ne
Ça peut sembler drôle à dire, mais j’ai toujours été un amoureux des Mc Croquettes chez McDonalds … En plus de coûter très cher pour
Voici une de nos recettes coups de coeur de notre livre FitCook Book : le Hachis de Patates et Chou Frisé. Ce plat, en plus
Besoin d’une collation rapide qui va vous soutenir pendant des heures? Ce Smoothie Banane et Avocat crémeux est la recette que vous devez essayer! En
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C’est simple : Tout le monde raffole des Cupcakes Red Velvet dans la vie! Malheureusement, ce sont souvent des versions remplis de sucres et de
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Un Cheesecake… sans fromage? Notre version sans produits laitierscompatible avec une diète paléo utilise des noix de macadamia et du choufleur pour créer une garniture
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Lorsqu’on parle d’un bon dessert, c’est souvent synonyme de Cheesecake. 🍰 Cette semaine pour la recette de la semaine, nous vous présentons notre version Low Carb
Qui ne rafole pas de la nouvelle tendance du moment ; les Poke Bowl 🍱 Cette semaine, nous vous proposons notre version maison et santé
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Il s’agit de galettes à l’avoine déjeuner aux bananes, avoine et chanvre. Elles sont juste un peu sucrées tout en étant moelleuses. C’est une recette
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Végé, sans lactose et sans noix - Voici notre recette de crème glacée à la menthe et au chocolat noir
L’été est officiellement arrivé et vous avez besoin de rester hydratés sans trop tomber dans les boissons sucrées ou encore l’acool. Nos recettes simples d’eau infusée
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C'est la journée nationale des amoureux du beurre d'arachide et tu te dois d'essayer ces 3 recettes Fitness si tu es un vrai fanatique <3
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Nous avons tous déjà tombé dans un sac de bouchées de brownies et avons passé à travers avant même de s’en apercevoir tellement c’est bon
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