Shake de la semaine ; L’Antioxydant

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Pour obtenir un shake protéiné goûteux, vitaminé et rempli d’antioxydants, bref, tout simplement pour ajouter un petit “plus” à la valeur nutritive de votre collation ou déjeuner, il vous faut parfois être un peu créatif dans la liste d’ingrédients. Essayez notre recette de l’Antioxydant.

Ingrédients :

  • 1 tasse d’épinards
  • 100 gr de mangue
  • 1 tasse d’eau froide et de glace
  • 2 sachets de stévia
  • 1 c. a thé de thé de mâcha à la menthe
  • 1 scoop de Whey Athletic Nutrition à la vanille (poudre de protéine)

Mélangez le tout au malaxeur et régalez-vous!

Les ingrédients clé du shake:

La mangue: puissant antioxydant et fruit riche en vitamine C.

Le thé vert mâcha a la menthe: excellente source d’énergie et également un puissant antioxydant.

L’épinard: Très riche en vitamines A, C et B9.

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