L’hiver peut être une saison difficile pour de nombreuses personnes au Canada. Le manque de lumière du soleil, les températures glaciales et les jours plus courts peuvent tous contribuer à la fatigue, au manque d’énergie et à la dépression. Heureusement, il existe des moyens de combattre ces symptômes pour vous aider à survivre et à prospérer pendant la saison hivernale. Voici cinq astuces pour vous aider : 1-Obtenez suffisamment de lumière du jour. Bien que les jours soient plus courts en hiver, il est important de sortir autant que possible pour profiter de la lumière du jour. Si vous ne