Quésadilla Déjeuner à tomber par terre!!! 4 to rtillas4 œufs½ tasse de fromage râpé réduit en matière grasse½ tasse de poivrons coupés en cubes¼ tasse d’oignons hachés1 c. à soupe d’huile d’avocat¼ d’épinards hachéssel et poivre -Dans une poêle, chauffez l’huile d’avocat, cuire l’oignon et les poivrons, ajouter les œufs et poursuivre la cuisson-Sur une tortillas , ajouter la moitié de la quantité de fromage, la moitié des œufs, recouvrir de l’autre tortillas, cuire des deux coté 2 à 3 minutes et couper en quartiers-Pour une version plus gourmande, ajouter de la salsa
Si vous êtes pris dans un cycle de prise et de perte de poids, l’approche que vous utilisez n’est peut-être pas la bonne pour vous. L’un des moyens les plus courants pour perdre du poids est de suivre un régime. Et ce régime ? C’est généralement un régime extrême. Je parie que vous l’avez déjà fait. Vous essayez de changer toutes vos “mauvaises” habitudes alimentaires d’un seul coup… -Vous arrêtez de manger vos aliments préférés. -Vous supprimez des groupes d’aliments entiers. -Vous mangez des aliments que vous n’aimez pas particulièrement. -Vous vous laissez aller à avoir tellement faim que vous