La fin de l’été peut sembler être une période triste de l’année, mais il y a quelque chose dans l’air frais et vivifiant qui peut insuffler un nouveau souffle à votre routine habituelle, surtout lorsqu’il s’agit de faire de l’exercice. 1.Profitez des grands espaces extérieurs Sans la chaleur et l’humidité, les séances d’entraînement en plein air sont beaucoup plus confortables et, après un été chargé, beaucoup d’entre nous sont prêts à reprendre une sorte de routine de remise en forme. Dans de nombreuses régions, l’automne offre les meilleures conditions d’entraînement en plein air de toute l’année. Avec le retour des