Zinc

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Le zinc n’est pas un élément très connu, malgré qu’il est présent dans plusieurs suppléments et est extrêmement bénéfique pour la santé. Voici quelques exemples 

  • Nécessaire pour le maintient d’un système immunitaire optimal
  • Aide à la santé de la peau, des ongles et des os
  • Aide à contrer les crampes musculaires et la fatigue
  • Augmente l’énergie
  • Aide à l’absorption de la nourriture 
  • Aide au maintient d’un bon niveau de testostérone

Il existe plusieurs formules de magnésium, le bon choix est celui qui va le mieux avec vos objectifs :

  • ZMA – mélange de zinc et de magnésium, surtout utilisé pour l’optimisation du sommeil et la récupération. Prit au coucher.
  • Zinc – supplément de base, peut être prit à tous les repas.
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